mi d z woda

Zazwyczaj suplementy tego typu stosuje z wodą dlatego opisze moje wrażenia z mixu z wodą. Rozpuszczalność wzorowa, brak grudek i piany (mieszane z wodą), zresztą nie spotkałem się z suplementem tej marki zachowującym się inaczej. Brak żadnych rewelacji żołądkowych wszystko trawione bez skutków ubocznych:D Stosowałem smak vanilla cream i milk [...]

Dzisiaj byłem uzupełnić suple i Pan też mi właśnie wytłumaczył, że mało kalorii nie oznacza, że szybciej schudnę (a nawet mogę przytyć). Z założenia dieta miała być low carb, ale coś z tłuszczami mi nie wychodzi :D Myślę, że do posiłków obiadowych dołożę węgle (makaron z pszenicy durum) i może jakiś gainer w pracy, żeby wrzucić na szybko jakieś [...]

[...] coś wylazło z elektrolitami po takim spuszczeniu wody. Na resztę ćwiczeń nie narzekam (nawet na to zasmarkane TGU) :-D Miska na jutro - wg. założeń. Picie: imbir x 1 rano, woda, kawa. Farmacja: wit B6+magnez, wit B5 500mg, wit C 3gr., tran, L-Lizyna i L-Arginina 4x dziennie, Melatonina 0,5g na noc. Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-12-04 [...]

[...] moze brzucha bo jest lekko wiekszy niz rano ale to wiadomo.. głownie chodzi mi o te ręce zastanawiam się czy to dzieje się tak ze względu że wszystkie minerały aminokwasy.. woda.. i inne rzeczy z całego dnia się kumują pod wieczór :D ? Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-03-26 20:01:43 Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-03-26 [...]

Anister mi pisała, że pije łyżkę dziennie z wodą (ponoć ohyda) lub z zieloną herbatą i imbirem. Ja po prostu dodaję do mięs, ryb, kaszy, itd. A że kurkuma to fajna przyprawa, to spoko;-) na sucho raczej nie próbuj;-D kurde...wyobraziłam sobie wciąganie kurkumowych kresek nosem:))

[...] - kanapka z pastą jajeczną - mix shakowy - spagetti - tatar - placki Warzywa: pomidor, brokół Napoje: kawa, mięta, woda, herbata owocowa, rumianek, zielona herbata Suple O-3, ZMA, enzymy Trening DNT Komentarz Wczoraj usłyszałam od M 'Kobieto ale Ci brzuchol wywalił' @@-) No czuję się [...]

[...] to za wołanie organizmu o paliwo do pisania mgr %-) Aktywność: 3,5h fitness trening Suple: magnez+b6 x2, energon x4, wit. C x1, wit.+min. 1, enzymy trawienne Napoje: woda 2l z hakiem, kawa z mlekiem x5, zielona Warzywa: pomidor, papryka, ogórek kiszony, ogórek kiszony, cukinia, cebula, marchew (wliczona) TRENING B 1. Push press ze [...]

[...] dzień 140/70/140 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8bb0338285a94e7a9390628779a14092.png WARZYWA kapusta pekińska, papryka NAPOJE woda niegazowana 2 l, herbata czarna x1, kawa x3 SPORT III. A)Klatka 1.wyciskanie na płaskiej 10x20kg 13x40kg 7x50kg 4x52kg 4x52kg 3x55kg 2.skos 5x30kg 5x35kg 5x37,5kg [...]

[...] nie pije to pokazuje 9% 2. Jak sie nie wyleje ale wysram to pokazuje ok 10% 3. Jak wypije wode ~30min przed pomiarem to pokazuje nawet 13% Tak wiec pewnie ma to zwiazek z woda w organizmie bo to dziala na podstaie oporu impulsu elektrycznego przechodzacego przez cialo. Kupilem faldomierz za 9zl na allegro i wg wczorajszych pomiarow wyszlo mi [...]

[...] krótko ważny, a nie pół roku. Chleb mam ze sklepu, ale bez żadnego cukru, syropu, słodzika, ale są drożdże mimo, że na zakwasie. Tłumaczę się chyba sama przed sobą:D Napoje: woda 3 l. pokrzywa x 3, kawa x 2 Suple: wit d, kwas foliowy, drożdze. Warzywa: pomidory dużo, brokuł1/2, szpinak, sałata. 8.09.2013 - bez treningu. Trening 9.08.2013 1. [...]

WHEY PROTEIN 81 + FITMAX (smak czekolada) SMAK 8/10 Bardzo smaczne białeczko, z wodą. Z mlekiem nie próbowałem, ale pewnie jeszcze lepsze :-) W połączeniu z j.naturalnym i troche słodzika można zrobić mega smaczną polewę do omletów. ROZPUSZCZALNOŚĆ 9/10 Dwa ruchy szejkerem i po problemie :-) OGÓLNA OPINIA I UWAGI 8,5/10 Dobry stosunek ceny do [...]

DZIEŃ 2 Wtorek - treningowy Wstałem sobie spokojnie o 9, naszykowałem kreatyne, tauryne i magnez. Musiałem się przygotować na tą chwile - byłem za bardzo zdenerwowany - więc poszedłem do kibelka się wysikać, wróciłem i wypiłem... Wrażenia co do Creatine Powder z Hitec: - tutaj moja ocena może nie być obiektywna bo wiadomo, mam sporo [...]

[...] rytuały jedzeniowe, z których ciężko mi zrezygnować. W każdym razie nie nudzi mi się i jest tak, jak lubię. :-D Dzisiejsze suple: łyżka tranu, whey, wiesiołek, melisa Picie: woda mineralna, herbata czarna Trening opisany wyżej. Jutro robię podejście do wytrzymałościówki: 12 przysiadów 11 Sit up`ow 10 thrusters z obciążeniem (sztangielki, guma, [...]

Dzień dobry :) micha na dziś woda , zielona herbata 1 kubek , suple- białko , warzywa - cebula ,ogórek , papryka , pieczarki , marchew , pomidor Rozpiska z treningu 10.09.2014 2 serie po 15 powtórzeń trening A A. Przysiad ze sztanga na plecach (2 X 15 POWT.) 19,5kg x 15 19,5 kg x 15 Tym razem ćwiczyłam na suwnicy obciążenie gryfu 9,5 plus 10 [...]

09.07.2014 DT Trening siłowy: Nogi Tempo 2020 1. Prostowanie nóg na maszynie 2x30 30x25kg 30x25kg 2. Przysiad goblet z hantlą 2x15 + 2x do upadku mięśniowego 15x12kg 15x14kg 23x14kg 24x14kg - źle dobrałam ciężar, za mały. Widać to po ostatnich seriach, za duża różnica. Ogólnie muszę poprawić technikę. 3. [...]

Dzień 41 (tydzień 6) 25.05.2013 DNT napoje: woda +3,5l, pokrzywa, rumianek, mięta, lukrecja, mniszek, bratek+pokrzywa warzywa: ogórek zwykły i małosolny, kapusta biała i kiszona, brokuł, pomidor, kalarepa, kalafior, rzodkiewka, szparagowa suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – jaja, [...]

panowie przybyło mi na bruchu troche ;d co radzicie zrobić ? ja myśle że zaczne jesć więcej białka (jadłem go mało ;d)a obetnę jakieś węgle/tłuszcze ;d czy przez braki białka mogło mi przybyć tłuszczu? czy to raczej tylko przez nadwyżke kcal? - aha przybyło mi troche w ferie kiedy to nie miałem aerobów ;], TRENING 9 3 obwody 1a) Napinanie mięśni [...]

[...] DT -trening siłowy -suple: Olimp Chela Min, Retard Dopel hertz olejek z wiesiołka -rozkład: 2000 kcal , BTW - 120/80/200 + owoc po treningu (banan banan:D) -napoje: woda mineralna 4 l, kawa Trening : Skakanka 5 min + rozciaganie KOSA! Zapocilam sie jak nienormalna, ostry wycisk ;o}:-( 1.przysiad 6x 3-5 + 10sek przerwy i max i 10sek [...]

[...] DT -trening siłowy -suple: Olimp Chela Min, Retard Dopel hertz olejek z wiesiołka -rozkład: 2000 kcal , BTW - 120/80/200 + owoc po treningu (banan banan:D) -napoje: woda mineralna 3l Ruda, Kaszka, Keb dziekuje jeszcze raz ( dostalam L4 na tydzień8-))!};-) Wiecie moze.. jak zrobic zaszokowanie miesnia ? Trening : skakanka 5 min + [...]

[...] -trening siłowy}:-( Kaaaaaaszkaaaa@@-)};-) -suple: Neo-Mag przemeczenie + CLA + Omega 3 -rozkład: 2000 kcal , BTW - 120/80/200 + owoc po treningu (banan banan:D) -napoje: woda mineralna 4 l, kawa Trening : Skakanka 5 min + rozciaganie + pompki x 10 które mnie rozwaliły + podciaganie 1. wyciskanie na płaskiej 6x3-5 [...]